17.11.2011 Всемирный день борьбы с Хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ)

Как можно уберечь себя от заболевания ХОБЛ?

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – это термин, который объединяет множество хронических болезней легких, характеризующихся длительным течением и медленно прогрессирующим нарушением проходимости бронхов с развитием недостаточности дыхания.

Насколько опасна ХОБЛ?

ХОБЛ является одной из самых распространенных болезней дыхательных путей, которая приводит к необратимым изменениям в структуре легких и сердца, укорачивает жизнь больного в среднем на 20-25 лет, снижает переносимость физических нагрузок, усиливает одышку, значительно снижает качество жизни. ХОБЛ является одной из ведущих причин смерти населения планеты. Показатели смертности от ХОБЛ ежегодно составляют 200–300 тыс. человек в Европе и 2,74 млн. человек в мире. При этом смертность от ХОБЛ неуклонно увеличивается и, по прогнозам ВОЗ, к 2020 г. ХОБЛ займет третье место среди причин смерти в мире и обусловит 4,7 млн. смертей в год.

В России диагностика ХОБЛ находится на низком уровне. По официальным данным Министерства Здравоохранения РФ в стране насчитывается около 1 миллиона больных ХОБЛ, в то время как по данным эпидемиологических исследований число таких больных в нашей стране может превышать 16 миллионов человек! В Пермском крае число лиц с диагнозом ХОБЛ в 2010 году составило около 24123, а в городе Перми 7287.

Что способствует развитию ХОБЛ?

Внешние факторы: курение табака, производственная пыль и химикаты, атмосферные загрязнения, инфекционные факторы, социально-экономическое положение больных (бедность), погодные условия и климат (туман и повышенная влажность).

Внутренние факторы: генетические (недостаточность a1-антитрипсина), гиперчувствительность дыхательных путей.

Главный фактор риска ХОБЛ в 80-90% случаев — курение!

Основные признаки ХОБЛ

Одышка (или ощущение нехватки воздуха). Выраженность одышки зависит от стадии заболевания.
Хронический кашель. Кашель может быть сухой или с отхождением мокроты.
Хроническое отхождение мокроты. Характер мокроты может быть слизистый или слизисто-гнойный. Большое количество мокроты выделяется чаще всего по утрам.
Возможно наличие свистящего дыхания, стеснения в груди.
Появление симптомов ХОБЛ может приводить к изменению эмоционального состояния. Многие люди, страдающие обструктивной болезнью легких, из-за одышки ограничивают общение с членами семьи, друзьями. Изолируют себя от окружающих, проводят время в одиночестве.

Особенности питания и образа жизни с ХОБЛ

Рекомендуется исключить провоцирующие факторы, в первую очередь курение, вредную производственную среду и другие факторы, способствующие развитию ХОБЛ.
Из-за склонности к похуданию необходимо адекватное питание по белкам. В суточном рационе должны обязательно присутствовать мясные продукты и/или рыбные блюда, кисломолочные продукты и творог.
Необходима обязательная ежедневная двигательная активность. Например, ежедневные прогулки в темпе, который позволяет состояние.
Рекомендуется проведение дыхательной гимнастики.
Ежедневно, 5-6 раз в день надо делать упражнения, стимулирующие диафрагмальное дыхание. В положении сидя 5-6 минут дышать животом. Для контроля процесса необходимо положить руку на живот. Данный способ дыхания помогает задействовать весь объем легких и укрепить дыхательные мышцы. Диафрагмальное дыхание может помочь уменьшить одышку при физической нагрузке.

Форма поиска