Тип курительного поведения

Курение табака относится к поведенческим характеристикам человека, имеющим самую тесную связь с психосоматическими особенностями.

Директор Национального агентства по изучению действия курения на здоровье, главный специалист центра ВОЗ по проблемам курения и здоровья Д. Хорн разработал специальную анкету для определения типа курительного поведения человека, которая дает возможность объективной оценки и помогает в выборе методов избавления от пагубной привычки.

Заполните анкету и узнайте свой тип курительного поведения.

А. Я курю для того, чтобы не дать себе расслабиться *

Б. Частичное удовольствие от курения я получаю еще до закуривания, разминая сигарету *

В. Курение доставляет мне удовольствие и позволяет расслабиться *

Г. Я закуриваю сигарету, когда выхожу из себя *

Д. Когда у меня кончаются сигареты, мне кажется время невыносимо, когда я их достану *

Е. Я закуриваю автоматически, даже не замечая *

Ж. Я курю, чтобы поднять тонус *

З. Частичное удовольствие доставляет сам процесс закуривания *

И. Курение доставляет мне удовольствие *

К. Я закуриваю сигарету, когда мне не по себе *

Л. Я хорошо ощущаю те моменты, когда не курю *

М. Я закуриваю новую сигарету, не замечая, что предыдущая еще не догорела в пепельнице *

Н. Я закуриваю, чтобы подстегнуть себя *

О. Когда я курю, удовольствие я получаю, выпуская дым и наблюдая за ним *

П. Я хочу закурить, когда удобно устроился и расслабился *

Р. Я закуриваю, когда чувствую себя подавленным и хочу забыть обо всех неприятностях *

С. Если я некоторое время не курил, меня начинает мучить чувство голода по сигарете *

Т. Обнаружив у себя во рту сигарету, я не могу вспомнить, когда я ее закурил *

Оставить это поле пустым

Форма поиска

Тип курительного поведения

Заполните анкету и узнайте свой тип курительного поведения.

Вы здесь